Gracias a sus características y sus cualidades, el juego del pádel ha conquistado rápidamente a jugadores de todas las edades y sin distinción de sexo. Deportistas y personas de vida sedentaria, aficionados al entrenamiento en tenis u otras disciplinas, todos unidos en la disciplina deportiva ideal. Quizás el disfrute de los jugadores comience por la […]
¿Cuáles son los errores más comunes entre los jugadores de pádel principiantes? ¿Pueden solucionarse con la práctica? Por supuesto que sí. Sólo se necesita el mejor pádel y una buena dosis de paciencia. Hoy queremos ofrecer algunos consejos para solucionar esos pequeños errores que podemos ver en casi todos los jugadores que empiezan a jugar […]
Todo el mundo quiere tener unas piernas bonitas y unos glúteos firmes. Pero para conseguirlo, hay que entrenar duro y seguir una dieta baja en grasas. En lugar de ir al gimnasio tres veces por semana, puedes jugar al pádel con tus amigos una vez a la semana, lo que te ayudará a deshacerte de […]
Una vez aprendidas las reglas del pádel, es hora de empezar a aprender la técnica del pádel. Una serie de golpes relativamente sencillos que elevarán tu nivel a la hora de aprender a jugar al pádel. Vamos a tratar los cuatro golpes básicos que siempre debes tener presentes a la hora de jugar al pádel. […]
¿Podemos mejorar nuestro nivel de juego en el pádel, aunque creamos que ya hemos alcanzado el punto más alto? ¡¡¡Por supuesto!!! Te vamos a ofrecer una serie de consejos para mejorar tu nivel de juego en el pádel y seguir desarrollándolo aún más. Una de las claves para que vuestro juego de pádel no se […]
La manzanilla adivina … Me apunto o no me apunto… ¿qué hago? Si te sirve de ayuda, las primeras clases de pádel son realmente importantes porque te ayudarán a aumentar tu dinámica de pádel más rápido y con más seguridad. El hecho de que nunca hayas tenido una pala, una raqueta de pádel, en tus […]
Básico sobre el proceso de jugar al pádel: 1. El número de jugadores es de 4 personas. Una pareja juega contra otra pareja; 2. 2 Para entrenar se puede utilizar la pista en formato 1×1 (incluso para sparring); 3. El juego consta de tres partidas, en las que los jugadores puntúan a 15, 30 o […]
Cada año son más los padres que empiezan a ver el juego del pádel como uno de los deportes recomendados para el desarrollo integral de sus hijos. Sin embargo, siempre surgen muchas dudas, sobre todo acerca de a qué edad deben empezar a practicar este deporte y a jugar al pádel. Poco a poco, la […]
A veces, cuando acaba el partido, te quedas con la sensación de que no has dado lo mejor de ti mismo y no has disfrutado plenamente de la partida. El partido no salió como esperabas: uno de los rivales era más débil y cometió muchos errores, o simplemente no era tu día. Como solución a […]
Plan de nutrición. Como en cualquier otra disciplina deportiva, los tres fundamentos que garantizan el buen rendimiento y la progresión en el juego del pádel pasan por el entrenamiento, el descanso y la nutrición. Todo plan de nutrición debe adaptarse a las necesidades del deporte que se practica. Y el pádel no es una excepción. […]