Hacer sólo ejercicio no garantiza un vientre plano y firme. Seguir una buena dieta es la base para que la grasa no se acumule en esta zona y puedas presumir de unos buenos abdominales. Y después, hacer ejercicio, hará el resto. Pero, ¿qué dieta produce unos abdominales bonitos y fuertes? Las prisas y la falta […]
La duración ideal de un partido de pádel suele rondar los 90 minutos, es decir, una hora y media. Sin embargo, también hay partidos que pueden durar entre 3 y 4 horas, disminuyendo la intensidad de juego entre adversario y rival debido al desgaste físico que supone un juego más largo. Dieta del jugador de […]
Jugar al pádel le permite mantenerse siempre en buena forma física y mental, en compañía de amigos íntimos y de toda su familia. Jugar al pádel es una gran alternativa al ejercicio para quemar grasas. Así que puedes ponerte en forma jugando al pádel por diversión y con tus seres más queridos. El pádel es […]