La duración ideal de un partido de pádel suele rondar los 90 minutos, es decir, una hora y media. Sin embargo, también hay partidos que pueden durar entre 3 y 4 horas, disminuyendo la intensidad de juego entre adversario y rival debido al desgaste físico que supone un juego más largo. Dieta del jugador de […]
Plan de nutrición. Como en cualquier otra disciplina deportiva, los tres fundamentos que garantizan el buen rendimiento y la progresión en el juego del pádel pasan por el entrenamiento, el descanso y la nutrición. Todo plan de nutrición debe adaptarse a las necesidades del deporte que se practica. Y el pádel no es una excepción. […]