Сколько калорий нужно потреблять при каждом приеме пищи, чтобы поддерживать свой вес? Сколько калорий потреблять при каждом приеме пищи? Калории, которые каждый человек должен потреблять в день, различны для каждого и будут зависеть от таких факторов, как тип диеты и уровень ежедневной активности, которую они выполняют: логично, что вам не нужна одна и та же […]
ALL RACQUET SPORTS набирает силу в Майами благодаря строительству трёх новых кортов для игры в падел и новых тренеров с сертификацией Академии AFP. Как вы знаете, один из рынков с большим потенциалом роста и полной эксплуатацией — это США. В последние полтора года такие города, как Орландо, Хьюстон, Арканзас, Лас-Вегас, Филадельфия, Нью-Йорк, Сан-Диего, Остин и […]
Упражнения для эфективной игры в падел и для уселения спины с весом тела и без необходимости спортивного оборудования. Многие думают, что для тренировки спины нужны гири или тяговый станок, но это не так. Упражнения для спины с использованием веса тела также являются эффективным способом укрепления мышц этой части нашего тела без необходимости ходить в спортзал […]
Преимущества средиземноморской диеты для выносливости игроков в падел . Пища является ключевым фактором хорошего самочувствия. В этом смысле при выполнении физических упражнений, таких как игра в падел, наше тело расходует больше энергии и увеличивается потребность в питательных веществах. Поскольку наши резервы ограничены, важно, чтобы спортсмены придерживались разнообразного и сбалансированного питания. В целом, важно, чтобы игроки […]
Игра в падел помогает преодолеть болезни или моменты депрессии, благодаря его психологическим и социальным выгодам. Игра в падел является одной из привычек здорового образа жизни, которую можно использовать для улучшения нашего физического состояния, но это также отличный способ предотвратить одну из частых болезней нашего времени, депрессию. Связь между телом и разумом замечательна, поэтому благодаря практике […]
Что такое Realfooding? Это может быть способ и форма здорового питания? Realfooding является одной из последних тенденций, которые охватывают сектор здорового питания. Он состоит из изменения образа жизни, который сосредоточен на потреблении только здоровой и полезной пищи, которую обеспечивает земля, избегая все те продукты, которые были обработаны на фабриках пищевой промышленности антибиотиками, гормонами роста, искусственными […]
Падел — это вид спорта, который продолжает распространяться по всему миру, и в течение некоторого времени совершил прыжок в Соединенные Штаты. С прошлого года есть несколько компаний, которые способствуют этому росту и строят корты для игры в падел по всей территории. Поэтому неудивительно, что в скором времени мы сможем увидеть там множество предложений омуниции и […]
Научиться играть в падел Наше видение спорта всегда одно и то же, хотя мы варьируем основные правила, то есть, даже если мы не пара друг против друга, и мы собираемся сыграть двое друзей, наше отношение всегда будет заключаться в том, чтобы поставить себя на противоположной стороне корта и попытаться выиграть очко. В случае, если мы […]
Многие люди задают любой из этих вопросов: в какое время лучше всего тренироваться и получать максимальную пользу для моего тела? Сколько нужно времени и как мне это делать? В этой статье мы постараемся решить их и раз и навсегда прояснить подобные вопросы. Преимущества упражнений по утрам. Есть несколько физиологических преимуществ упражнений по утрам и […]
Вселенная сквотов очень широка и разнообразна. Настолько, что практически невозможно устать или скучать от них, независимо от того, как долго вы тренируетесь и занимаетесь. Одной из наименее известных форм приседания является сумо-приседание или сумо-приседание. Этот тип приседаний позволяет нам работать на моторных участках, которые обычно не выполняются в классических приседаниях. На самом деле, очень вероятно, […]